adv top

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào?

15:32:48 - 22/04/2018 - CTV Quan

Bạn có biết rằng chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng rất lớn tới chứng sâu răng không? Việc sử dụng nhiều loại thực phẩm không tốt là nguyên nhân chủ yếu dẫn tới sâu răng. Tham khảo ngay bài viết này để tìm hiểu kĩ hơn nhé

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào

Một nghiên cứu về sâu răng được thực hiện trên 100 người để tìm cách trị sâu răng tại nhà chỉ ra rằng, và 100 người này được chia thành 3 nhóm với các chế độ ăn khác nhau như sau

◊ Nhóm 1: Chế độ ăn uống tiêu chuẩn nhiều ngũ cốc, tinh bột cộng với bột yến mạch (giàu axit phytic).

◊ Nhóm 2: Chế độ ăn uống bình thường và bổ sung vitamin D.

◊ Nhóm 3: Chế độ ăn không có ngũ cốc, tinh bột và uống vitamin D.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào? 1

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị răng miệng

Kết quả cho thấy

◊ Nhóm 1 có chế độ ăn nhiều ngũ cốc, tinh bột và axit phytic có tỉ lệ mắc sâu răng cao hơn các nhóm còn lại.

◊ Nhóm 2 với chế độ ăn có sự giảm thiểu về tinh bột, ngũ cốc chỉ có khoảng 40% số trẻ bị sâu răng

◊ Nhóm 3 với chế độ ăn không có ngũ cốc, tinh bột và bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như rau, hoa quả, thịt, sữa và vitamin D cho kết quả 90% số người thực nghiệm không bị mắc sâu răng, số còn lại có thể chữa lành rất nhanh.

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào? 2

Dùng nhiều rau, củ, sữa tươi để ngăn ngừa sâu răng

Từ đó chúng tôi có thể nhận định chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng có mối liên hệ mật thiết với nhau. Sâu răng có thể xảy ra khi:

◊ Thiếu khoáng chất trong chế độ ăn uống ( thiếu canxi , thiếu magiê và thiếu phốt pho)
◊ Thiếu các vitamin tan trong chất béo (A, D, E và K, đặc biệt là thiếu vitamin D )
◊ Sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu axit phytic
◊ Sử dụng quá nhiều thực phẩm có đường

Cách điều trị răng sâu tự nhiên với chế độ dinh dưỡng

Bạn đọc hãy tham khảo những cách điều trị sâu răng tự nhiên ngay tại nhà sau đây trước khi tới các phòng khám nha khoa để hàn lại răng sâu

Loại bỏ đường

Hãy từ bỏ ngay những thực phẩm chứa nhiều đường như: bánh, kẹo ngọt, coca,…. Ngoài ra khi sử dụng các loại nước trái cây hạn chế cho quá nhiều đường. Thay vào đó hãy sử dụng thêm sữa nguyên chất không đường và các loại thực phẩm giàu dinh dưỡng để bổ sung canxi , vitamin K2 , vitamin D3, magiê, phốt pho và các vitamin tan trong chất béo

Loại bỏ axit Phytic

Phytate acid (phytate) là một chất ức chế khoáng chất và chất ức chế enzyme được tìm thấy trong ngũ cốc, hạt và đậu có thể gây ra vấn đề sức khỏe nghiêm trọng trong chế độ ăn uống

Sử dụng các loại kem đánh răng khoáng

Là các loại kem đánh răng không chứa fluoride, hiện nay tại thị trường Việt Nam rất hiếm loại kem đánh răng này vì giá thành khá cao. Bạn có thể tự chế kem đánh răng không chứa flouride theo công thức sau

Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào? 3

Sử dụng kem đánh răng khoáng để ngăn sâu răng

Chuẩn bị

• 4 thìa dầu dừa
• 2 thìa bột baking soda
• 1 thìa xylitol hoặc 1/8 muỗng cà phê stevia
• 20 giọt tinh dầu bạc hà hoặc đinh hương
• 20 giọt bột canxi hoặc magie

Tất cả trộn lẫn với nhau rồi bảo quản trong hộp kín dùng để chải răng hàng ngày.

Điều trị sâu răng tại nha khoa

Nếu bạn đã thử những cách trên nhưng không mang lại hiệu quả thì lúc này bạn cần tới ngay các phòng khám nha khoa để thực hiện hàn lại răng sâu

Phương pháp thường thấy nhất tại các phòng khám nha khoa chính là hàn trám răng sâu. Phương pháp sử dụng vật liệu trám răng amalgam hoặc composite để trám bít lại lỗ sâu răng sau khi đã nạo vét vết sâu. Đây là phương pháp đơn giản và tiết kiệm nhất. Chúng tôi xin gửi tới bạn đọc bảng giá tham khảo tại Nha khoa Paris như sau:

DỊCH VỤ ĐƠN VỊ CHI PHÍ (VNĐ)
Trám tạm Eugenate 1 răng 100.000
Trám răng sữa 1 răng 200.000
Trám GIC (Glass Inomer Cement) (Trám Fuji) 1 răng 250.000
Trám cổ răng 1 răng 300.000
Trám răng thẩm mỹ LASER TECH 1 răng 700.000
Trám Inlay – Onlay sứ 1 răng 5.000.000
Chụp bảo vệ răng sữa trẻ em 1 răng 1.000.000

Đây là bảng giá chính xác và sát nhất với thị trường dựa trên các yếu tố về nguyên vật liệu, chất lượng dịch vụ, vì vậy bạn không phải lo lắng về trám răng bao nhiêu tiền mới chuẩn nhất nữa nhé.

Hi vọng bài viết: ” Chế độ dinh dưỡng ảnh hưởng tới sâu răng như thế nào? ” đã mang lại những thông tin bổ ích và thú vị tới bạn đọc. Xin chân thành cảm ơn bạn đã quan tâm theo dõi và sử dụng dịch vụ của chúng tôi

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook